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三食食べてますか?
まー、いわずもがな、あたしは偏食です。
・朝食バナナもしくはヨーグルトまたは抜き
・昼食パン
・夕食抜き、もしくはマイクロダイエット
 ※外食は別

『食べる』ということに対して興味がありません。
友達とご飯を食べに行くのはご飯を食べることより
友達に会うことの方が目的です。
そりゃもちろん、おいしいものが食べられたらいいですけどね。

料理に興味がないのもそのせいだと思っています。
料理が好きな人は食べることが好きな人が多い気がするからです。


さて、最近、私は眠れていません。
薬を飲んでいるので寝付きはさほど悪くないのですが、
深夜に起きてしまうのです。
3時とか、4時とか。

それをカウンセラーに相談したら
『飢餓反応』じゃないかと言われました。
栄養を十分に取っていないことに体がストレスを感じて
眠れない体になってしまったのではないかと。

それから、これだけの低カロリー摂取で痩せないということは
私の体が痩せにくい体になっている、ということらしいです。


「そんなのって、ありぃ!?」


やっぱり健康的に痩せるには3食食べて
よく体を動かすのが一番なのですね。


カウンセラーにも医者にも
とにかく夕食をきちんと食べるように言われたので
買ってでも何かをたべようかな、と心がけてます。
(一応ね。)

誰か私にご飯を作りにきてください。
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